【iherb購入品】眠れないときのお守りサプリを購入してみた

2022年9月12日

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youmama

　

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２歳４歳のワンオペ育児中のアラサー。 激務コンサル会社を辞め、子育てマニアになるべく日々精進中。 慶応経済卒で学歴コンプを抱えつつ、子供が個性を最大限に生かすことができるよう、おうちモンテやおうち英語に取り組む。

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こんにちは、アイハーブにハマってしまい月１～２回はヘビロテしているゆうままです。

最近は円安で、以前まで購入していた商品が軒並み値上がり・・・涙。

このまま円安がすすむと、えらいこっちゃですホンマ。

眠れないときのサポートサプリ

うちの主人の寝つきが、と～っても悪くて。

私は瞬時に眠れてしまうので、寝られない悩みが本当に分からなくって（汗）

主人は体が資本の仕事なので、しっかり寝て回復してほしい！でも睡眠導入剤には頼ってほしくないな・・・と。

そこでアイハーブで調べてみました。

メラトニンサプリがいいらしい

主人の睡眠障害は本当にひどくって、布団に入ってから夜中２～３時まで眠れない・・・！

これがほぼ毎日続いてるようで・・・。

調べたら、メラトニンという成分が睡眠をさそってくれるようでした。

口コミも確認して、今回はこちらのサプリを購入。

メラトニンがなぜ睡眠にいいのか？

メラトニンという成分は体内時間を正常化することで、自然と睡眠を促してくれる効果が期待できるようです。

メラトニンは、体内時計のリズムを整えているホルモンといわれており、こちらを刺激することによって

• 眠気を促す（入眠作用）
• 睡眠リズムを整える（位相作用）

が期待できます。自然な眠気を促し、リズムを整えていくお薬になります。

元住吉こころみクリニックHPより

日本では発達障害と診断されたお子さんにメラトニンが処方されるようになったようですね。

効果は？

実際に使用してみての効果をまたブログに書きたいと思います。

以上、ゆうままでした。